Talvez você não esteja “ruim no planejamento”. Talvez você só esteja sobrecarregada.
É possível que, nos últimos tempos, você tenha se visto presa naquele ciclo em que as tarefas se acumulam de um lado, as demandas inesperadas surgem de outro, e, mesmo tentando se organizar com todo o cuidado do mundo, a sensação que fica no final do dia é a de estar constantemente correndo atrás de algo que nunca chega a alcançar. É como se, apesar de todo esforço, você estivesse sempre devendo: devendo mais foco, mais energia, mais presença, mais produtividade … quando, na verdade, já está oferecendo tudo o que consegue e mais um pouco. Às vezes o mínimo é seu máximo, e você vai precisar se exigir menos se quiser cuidar da sua saúde mental.
Talvez, em algum momento, você tenha acreditado que isso era falha sua, que se tivesse se planejando melhor, organizando melhor o time, delimitando melhor as prioridades, tudo fluiria com mais suavidade. Mas existe algo que talvez você ainda não tenha parado para considerar: muitas vezes, o problema não está na qualidade do planejamento, nem nos aplicativos e softwares usados, mas na falta de espaço interno e externo para que ele possa existir de forma saudável. As falhas no planejamento podem ocorrer, não por desorganização, mas sobrecarga prolongada.
E isso não acontece só com você e sua equipe: o mundo do trabalho tem adoecido muita gente. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o burnout já é reconhecido como um fenômeno ocupacional, e o Brasil está entre os países com maior índice de pessoas afetadas, com estimativas que apontam que quase 30% da população trabalhadora apresenta sinais consistentes da síndrome. Entre lideranças, o índice pode ser ainda mais alto devido à pressão constante, ao acúmulo de funções e ao pouco tempo para recuperação emocional.
Ou seja: o que você está sentindo não é algo individual, é um reflexo de um cenário que exige mais das pessoas do que seus corpos e mentes conseguem sustentar.
A falsa narrativa de que “falta planejamento”
É muito comum (e injusto) que mulheres em cargos de liderança recebam de si mesmas a cobrança: “preciso dar conta”, como se o controle absoluto fosse uma obrigação silenciosa. Nenhum método de produtividade funciona quando o cérebro está operando em modo de sobrevivência. O estresse crônico afeta áreas responsáveis por tomada de decisão, clareza mental e organização, fazendo com que até as tarefas mais simples pareçam enormes.
Então não, você não está falhando porque não se planeja bem. Na verdade, você tem se planejado apesar do cansaço, da pressão e da falta de respiro, e isso já diz muito sobre sua força. (ainda que essa força não devesse ser constantemente testada).
Quando a sobrecarga se estende por meses, o corpo começa a pedir socorro
E esse pedido pode vir em formas sutis: dificuldade de concentração, irritabilidade, sensação de estar sempre atrasada, dores físicas, noites mal dormidas, dificuldade de tomar decisões que antes pareciam óbvias. No longo prazo, essas pequenas rachaduras viram fissuras que atravessam a rotina, o prazer no trabalho, a relação com o próprio time e até a vida pessoal.
Ser líder não significa suportar tudo, resolver tudo e se cobrar como uma máquina.
Ser líder é humano e, por isso mesmo, exige cuidado e respiro.
E é aqui que você não precisa mais caminhar sozinha
A Síncrona nasce exatamente para apoiar líderes como você, que carregam tantas responsabilidades e, ao mesmo tempo, desejam criar ambientes de trabalho que sejam produtivos e também saudáveis, acolhedores e possíveis. Porque a produtividade não precisa ser inimiga da saúde mental e, quando é construída de forma sustentável, ela se transforma em longevidade para o time e para a empresa.
O nosso trabalho não é oferecer mais uma técnica para engrossar o caderno de tarefas; é abrir espaço para que você consiga respirar, reorganizar prioridades e conduzir sua equipe sem o peso de ter que resolver tudo ao mesmo tempo.
Por meio de palestras, workshops e programas corporativos, nós ajudamos empresas a desenvolver práticas que fortalecem a autonomia do time, reduzem o estresse e aumentam a sensação de pertencimento. Em nossos treinamentos para lideranças, acolhemos a humanidade de quem está na linha de frente, oferecendo ferramentas reais para liderar sem se perder no meio do caminho. E, acima de tudo, criamos um espaço seguro para que você possa reconhecer seus limites sem culpa e construir rotinas de trabalho que respeitem o ritmo de cada pessoa.
Respirar também é estratégia (e das mais importantes).
Se você tem se sentido cansada, travada, confusa e “desorganizada”, talvez o que esteja faltando não seja disciplina, foco ou uma nova técnica de planejamento, mas sim a oportunidade de se ver com mais gentileza e de perceber que o seu corpo está pedindo pausas que você não tem conseguido se permitir.
E é totalmente possível reconstruir essa relação com o tempo, com o trabalho e com você mesma, especialmente quando você não tenta fazer isso sozinha.
A Síncrona está aqui para te acompanhar nesse processo e ajudar a devolver o respiro que o seu planejamento, a sua liderança e a sua saúde mental merecem.
Quando você estiver pronta, caminhamos juntas.
